Erfolgreich mit Stress umgehen

Das Phänomen Stress ist, in der heutigen schnelllebigen Zeit, einer der wichtigsten Faktoren für die eigene persönliche Entwicklung und Erfolgsstrategie einerseits, und für das Führungsverhalten von Führungskräften andererseits. Dies wird jedoch vielfach unterschätzt.

Stressauslösende Faktoren sind zum Bsp.: Dauerhafte Über- oder Unterforderung, hohe berufliche Anforderungen, Leistungs- und Konkurrenzdruck, Termindruck und Zeitmangel, Unzufriedenheit, ständiges Einstellen auf neue Situationen, Verantwortlichkeiten für sich und andere, Konflikte und Spannungen im privaten und beruflichen Bereich, mangelnde Kommunikation, etc.

Das Seminar soll zur Bewältigung solcher Situationen beitragen, durch das Verständnis von Stress und des eigenen Stressverhaltens, dem Entwickeln lösungsorientierten Denkens und Handelns mit Hilfe von körperlicher, geistiger und gesundheitsfördernder Strategien.